Glosario
La triangulación.
La triangulación es la introducción sistemática de un tercero en una relación de dos personas para desestabilizar, controlar, comparar o castigar. El término se origina en la teoría de sistemas familiares de mediados del siglo XX (Murray Bowen), donde describió cómo las díadas inestables alivian su tensión al atraer a un tercer miembro.
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Formas comunes
- La nueva pareja. Una alternativa real o implícita — un colega admirador, un ex que se mantiene en contacto, un "amigo" ambiguo — que se mantiene sobre la relación para aprovechar.
- El hijo favorito / chivo expiatorio. Hermanos colocados uno contra el otro a través de las preferencias del padre narcisista. Véase hijo dorado y chivo expiatorio.
- El niño como confidente. Un niño utilizado como apoyo emocional contra el otro padre — parentificación e incesto emocional.
- Alienación parental. El giro sistemático de los niños contra el padre objetivo. Véase alienación parental.
- Monos voladores. Amigos, familiares, conocidos reclutados para ejercer presión o llevar mensajes. Véase monos voladores.
- Triangulación en el lugar de trabajo. Coaliciones, información filtrada, comparaciones deliberadas diseñadas para producir conflictos entre colegas mientras posicionan al narcisista como el adulto estable.
Por qué es tan desestabilizador
La triangulación funciona haciéndolo imposible abordar el conflicto original en sus méritos. El sobreviviente ya no está respondiendo a la preocupación de una persona; están respondendo a lo que se siente como un coro. Para aclarar, tendrían que hablar con la tercera parte pero si lo hacen, el narcisista controla cómo esa conversación ha sido enmarcada de antemano. El instinto de aclarar el malentendido es en sí mismo una trampa.
El daño más profundo es para el ecosistema social. Después de suficiente triangulación, las personas que podrían haber sido testigos independientes - amigos, familiares, colegas, hijos - han recibido la trampa del narcisista primero y la del sobreviviente nunca.
Lo que ayuda
Dentro de la relación: rehúse a discutir con terceros ausentes. Si su hermana tiene una preocupación, puede planteármela conmigo.No persiga a terceros para aclarar lo que se dijo; eso es un juego perdido. No transmita mensajes.
Si los niños están siendo utilizados como herramientas de triangulación, la prioridad es mantener una presencia estable, no reactiva, no despectiva en lugar de competir con el enmarcado del narcisista a través del contra-enmarcado.
El tratamiento más completo está en abuso/triangulación.
