Glosario
Iluminación de gas.
El gaslighting es el socavamiento persistente y deliberado de la percepción de la realidad de alguien. El término proviene de la obra de Patrick Hamilton de 1938 y la película de George Cukor de 1944 Gaslight , en la que un esposo manipula el entorno (apagando las luces de gas, moviendo objetos) y luego insiste en que su esposa está imaginando los cambios. La palabra entró en la literatura de psicología en la década de 1960 y desde entonces se ha usado en exceso en el discurso popular, pero el fenómeno subyacente es específico y bien descrito.
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Definición
El gaslighting no es un desacuerdo ordinario, ni es un recuerdo erróneo ocasional. Es un patrón sostenido de decirle a alguien directamente, a través de implicaciones, mediante el comportamiento que sus percepciones exactas están equivocadas. El objetivo percibe algo real; el gaslighter niega la percepción, redirige, reformula o ataca al objetivo por tenerlo. Con el tiempo, la confianza del objetivo en sus propios sentidos, memoria y juicio se erosiona.
Robin Stern's The Gaslight Effect (2007) proporciona el marco clínico contemporáneo. Características clave que identifica: el gaslighter debe ser una persona cuya aprobación necesita el objetivo; el objetivo debe ser susceptible a la manipulación (a menudo debido al apego, la esperanza o el condicionamiento previo); el patrón es sostenido, no aislado.
Lo que suena como
- Eso nunca ocurrió.
- Lo estás recordando mal.
- Siempre tuerces lo que digo.
- Estás siendo paranoico.
- Eso no es lo que quise decir y lo sabes.
- Eres muy sensible.
- Todo el mundo está de acuerdo en que has sido inestable últimamente.
- Nunca dije eso, te lo estás inventando.
Las líneas individuales son a menudo fáciles de descartar. El patrón, a lo largo de los años, es el daño de carga. En el momento en que la mayoría de los sobrevivientes de la luz de gas prolongada se presentan para la terapia, no pueden confiar en su propia versión de eventos bastante simples sin validación externa.
El daño aguas abajo
El gaslighting sostenido interactúa con la disociación normal inducida por el trauma de una manera particularmente destructiva. El cerebro bajo estrés sostenido ya está produciendo cierta fragmentación de la memoria; las negaciones del gaslighter se experimentan entonces como confirmación de lo poco confiable que el sobreviviente ya sospechaba. Los dos procesos externo e interno convergen en el mismo resultado.
La recuperación generalmente implica la lenta reconstrucción de la confianza en sí mismo como una práctica deliberada anotando eventos a medida que ocurren, comparando la memoria con notas contemporáneas, trabajando con un terapeuta que refleja una percepción precisa en lugar de reinterpretarla.
